Traumaarbeit nach Peter A. Levine

«Das Trauma befindet sich im Nervensystem – nicht im Ereignis»

Peter A. Levine

Nicht nur heftige Ereignisse und Unfälle führen zu Traumatisierungen. Auch Vorfälle deren Folgen auf den ersten Blick harmlos erscheinen, wie zum Beispiel kleine Unfälle und Stürze, medizinische oder operative Routineeingriffe beim Arzt oder auch Trennungen können traumatisierende Spuren hinterlassen.

Über SE, Somatic Experiencing (Traumaarbeit nach Peter A. Levine) begeben wir uns auf Forschungsreise und spüren diesen, im Körper gespeicherten, Spuren nach. Dabei interessieren uns die kleinsten Veränderungen in der Körperwahrnehmung wie zum Beispiel kleine Bewegungen, die Atmung, körperliche Empfindungen wie Wärme, Kälte, Kribbeln, Zittern, innere Bilder usw.

Durch das gezielte Wahrnehmen und Verbinden dieser verschiedenen Körper-Ereignisse, durch das Verlangsamen und Zeit-Geben, durch das in Kontakt sein mit einem Gegenüber und durch gezielte Übungen können traumatisch gebundenen Energien gewandelt und die Selbstregulation gestärkt werden.

So kann sich eine Trauma-Erfahrung Schritt für Schritt lösen. Auf diesem Weg hin zu mehr Freiraum, Gelassenheit und Lebensfreude begleite ich Sie gerne.